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考研遇到瓶颈期, 心平气和别慌张, 以下方法帮你成功上岸

2022-04-20 大学 26 ℃ 0 评论
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由于现在职场的竞争压力越来越大,本科的学历开始渐渐不再是稀有人才,所以很多大学生在大学期间会考虑继续读研。那么如果想要顺利成为研究生,就要经历一次考研。而考研的难度非常高,甚至会超过高考的难度,所以很多大学生从大二开始就已经开始进行考研的复习。

但是,由于学习并不会一帆风顺,所以很多考研的学生在复习期间会遭遇到瓶颈期,这个时候就非常令人焦虑和沮丧,很多考研生们会因此更选择放弃考研或者放弃自己原本的复习计划。

但是,考研瓶颈期是一件非常常见的事情,大家在这个时候一定不要惊慌,找准方法,一定能够按部就班地顺利上岸。

考研遇到瓶颈期,心平气和别慌张,以下方法帮你成功上岸

首先,很多考研生在瓶颈期会遇到的其中一个问题问题就是要复习的知识点又多又杂,完全就是一盘散沙的状态,尤其是在复习的中后期,会感觉脑子越来越混乱。

很多考研生会有这样一种感觉:明明前期复习的那么仔细,为什么现在还是不轻松

尤其是在主观题部分,由于前期以及非常认真地记忆了基础的概念以及知识点,看到主观题时也知道考点在哪,但是就是不知道具体该怎么罗列要写的知识点,更不知道该怎么表答?

这是因为后期的复习已经属于冲刺阶段,那么就要改变复习策略,不能和前期的复习策略再相同了。在复习侧重点方面要开始把零散的知识点进行整合,揉捏到一起,复习的重心也要从微观知识点转变为宏观知识点

有心理学家通过对记忆和学习的研究证明,如果想将知识一直能够保存在自己的记忆中,最有效的方法就是对知识进行合理地组织,将分散的、孤立的知识融合成一个整体并理清它们之间关系。

明白了学习策略如何调整后,接下来就是具体的做法:可以将书本上或者自己整理的文字形式的知识转化为图片或电影镜头,这样方便以后记忆,每次回想起来的时候就在头脑中播放一遍;

同时,也需要把离散的知识点按照知识点的具体意思或其他原理组织进行排序以及分类,这样做既便于理解又利于记忆;也可以按照自己的理解把考点归纳组合在一起,从而连接成一个更概括的知识点。

因此,在进行最后的复习时,就应该着重开始进行各科大体框架的总结,将每一门科目总结成每个知识点之间相互关联的知识框架。

其次,还有很多的考研的学生都会出现急躁焦虑,容易发脾气这样情绪上的问题

由于逐渐开始接近考研日期,很多同学也开始越来越着急,知识点的复习也越来越纠结,所以导致很多同学开始越来越烦躁。

也有的同学会开始越来越迷茫,开始质疑自己到底应不应该考研,走这条路到底对不对;更有很多同学看到自己的知识点还没有完全背熟,就更加急躁,想加快进度又觉得进度快了好像没复习一样。

还有的毕业后考研的考生看到大学时期的同学已经有了稳定的工作,每天都在赚钱的过程中,所以自己就更加焦虑。

这些都是非常常见的想法,也是很多考研人会产生的念头,这时候要做的就是首先深呼吸,放平心态,给自己一个积极的鼓励,保持自己当初决定考研时的信念与期望。

放平心态的最好办法就是更加专注地备考,考研时期尤其是瓶颈期最需要的就是让自己心无杂念,唯有信念永存。而信念是一种非常神奇的力量,信念的存在能够帮助考生一直保持专注的状态以及稳定的动机,同时,拥有信念也能够给考生一种成功的信心

“我相信,我相信自己,相信自己能达到目标。”这样信念的加持下的学生在学习阶段会更加专注。因此,在感到迷茫的阶段一定要每天给自己一定的暗示将未来的自己交给现在的自己,就一定会有好的表现。

最后,还有的处于瓶颈期的考生会遇到的问题就是开始变得不自信,开始选择逃避。

这是一种非常严重的自我否定,严重到会影响自己的计划和复习。由于开始逃避和不自信,所以选择不再继续前进。

这时候就要开始重新思考并且直面自己的目标并一定要自己学会坦然面对。每当自己坚持不下去的时候,可以回头看看自己在决定考研时立下的目标,看看自己完成了多少,还有多少需要继续努力。

在遇到困难时,一定要看看自己现在困难是不是符合实际,要知道如何去解决困难并且一定要坚持。

笔者寄语:考研辛苦,坚持不懈增加辛苦,但是阳光总在风雨后,只要不放弃就一定会看到光明。

在考研过程中,无论遇到什么样的困难,都不可以半途而废,绝对不能自我否定,要相信只要自己冷静思考、沉着面对,就会有所回报,熬过最后的艰难岁月,你就是胜利者!

本文来源:http://www.lzhi8.com/daxue/11301.html

Tags:帮你心平气和慌张

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