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浅谈幼儿园户外体育锻炼的有效开展

2022-04-20 幼教 31 ℃ 0 评论
励志吧名校网】 摘 要:幼儿户外体育锻炼活动是一种有目的、有计划地利用多种材料,采取多种形式,享受空气、阳光等自然因素进行锻炼的积极措施,对幼儿的身心发展起到积极作用,孩子在锻炼的过程中身体机能得到发展,认知兴趣得到提高,互助合作、遵守规则等情感情绪得到发展。但在现实的幼儿园工作中,户外锻炼没有被老师们高度重视。组织比较涣散,锻炼时间和锻炼强度没有达到要求,器械比较单一,老师没有投入到幼儿的活动中,对幼儿活动过程的指导和评价不足,不太注意孩子适宜的活动量,忽视各种体育技能的和谐发展。对于怎样有效开展户外体育锻炼,本文基于个人经验做以阐述。
  关键词:幼儿园 户外体育 有效开展
  《幼儿园教育纲要》指出:“经常开展户外游戏和有趣的体育活动,培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯,增强体质,提高对环境的适应能力,用幼儿感兴趣的方式,发展幼儿走、跑、跳、钻、投掷等基本动作及动作的协调性、灵活性”。基于此,我园从今年起,多管齐下,保证幼儿户外体育锻炼的有效开展。
  一、制度保障户外锻炼有序开展
  (一)制定科学合理的户外场地器械安排表。
  根据幼儿年龄特点,锻炼的强度,器械与场地的需求关系,合理利用有限空间,采用同时活动或者错时活动的形式,为每一位幼儿每天锻炼提供机会。一般来说,可根据提供的锻炼器材相对分为固定的活动项目和流动的活动项目。不论是规则的场地或不规则的场地,考虑活动项目时都可以将固定的项目(钻爬、走平衡等)摆放在固定的地点,如四周(不影响其它项目)、中间(成为活动项目间的自然间隔)等;流动的项目(拍球、跳绳等),要明确给出活动的范围。有些器材只适合在某种区域内玩.如推小车、跳羊角球等,如果没有场地范围的要求,就会干扰其它项目。同时,可留有一定的场地,让幼儿自由讨论决定项目内容,或提供小型器材让幼儿选择。
  (二)建立户外体育活动常规
  为了让户外锻炼有序有效,必须建立良好的户外体育活动常规。如建立材料使用常规,让幼儿知道材料使用后要放回原处;建立锻炼活动的常规,让幼儿知道锻炼时不推、不挤他人,在有限的场地中找到一个适合自己开展活动的空间等规则。
  二、器材保障户外锻炼有效开展
  户外锻炼离不开各种各样的器材,各种器材与幼儿的锻炼密不可分,提供器材的种类、数量、安全、锻炼价值等都会影响效果。就锻炼价值而言,可涉及走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作与能力的培养。
  (一)器材应安全
  器材应牢固、实用,大部分应该是正规厂家购买的大型体育设施和小型体育器械,有些可以是教师自制,比如沙包、纸棍、报纸球等。
  同类器材提供要充分考虑层次性,让不同能力的孩子都得到锻炼与发展如平衡、钻爬、跳等,一种锻炼项目以2―3组为宜;流动区域的器材,一种器材的数量最好在班级人数的1/5―1/4左右,太少(2―3个)可能会让幼儿争抢,太多(10个以上)幼儿可能会忙于频繁更换。
  三、教师保障户外锻炼有质开展
  (一)关注幼儿的活动量
  户外锻炼的活动量要适度,不宜过大过小,活动量过大会让幼儿一直处于兴奋状态,影响下面要进行的活动。活动量过小则无法起到锻炼的作用。锻炼时遵守人体机能活动变化规律,由相对安静状态逐步进入到一定的运动量,一般按适应→加大→再适应→再加大的规律控制运动量,当机体产生一定的疲劳,再使活动量逐渐递减,保持一定的运动节奏。每次锻炼时必须作好准备,锻炼结束时,作好放松活动,防止运动创伤和产生不舒服的感觉。
  (二)创编多样性玩法
  “一物多玩”让每一种活动材料体现多种价值,引导幼儿学会创造。幼儿园里的锻炼器械种类性对局限,如何让同一玩具或材料发挥多种锻炼价值,让幼儿愿意玩,发展幼儿多方面的能力。
  (三)重视民间体育游戏在幼儿户外锻炼中发挥积极作用
  民间体育游戏内容丰富、形式多样,受条件限制较少,随时随地可进行,幼儿易懂、易学、易传,身受他们的喜爱。如“跳皮筋”“玩纸棒”,可增强幼儿跳跃奔跑的能力;“跳房子”、“套圈”等游戏,可发展幼儿手、脚动作灵活协调能力;“太空鞋”训练幼儿平衡能力;“老鹰捉小鸡”等游戏能训练幼儿听力、反应的速度及表演能力。再者可利用一种玩具达到多样玩法的效果,变一种游戏为多种游戏。
  四、孩子在有效锻炼中健康成长
  (一)孩子的体质明显增强
  通过锻炼,皮肤和呼吸道黏膜经常受冷热刺激,能活跃机体反应,使大脑皮层和全身肌肉、血管、内脏之间的各种反射性联系获得全面增强,从而能明显提高机体对外界环境的耐受力和抵抗力。
  (二)孩子的品德习惯得到发展
  幼儿不仅要承受运动生理负荷,而且还要承受运动心理负荷,能承受一定的运动心理负荷,需要有坚强的意志和抗挫的能力。这正是我们需要培养幼儿具有的品质。在锻炼中,孩子们手脚开放,心情愉悦,乐观的生活态度由此产生。
  (三)孩子的认知兴趣被激发
  幼儿的认知来自于生活,来自于游戏,在孩子喜欢的体育活动中有意识地渗透认知信息,让孩子在快乐的游戏中感知、学习和分辨。如:在蹦高触物的活动中,我们将触物――透明的饮料瓶里面先装小沙粒,孩子们在沙沙的声响中练习蹦高。一段时间后,将瓶中一部分改为各种小豆(黄豆、绿豆、大豆、玉米)孩子边蹦边感知比较沙子与豆类发出的声响不同,继而又将瓶中豆的数量依次增多,渗透排序概念,还可感知瓶中物的多少与轻重的关系,拍时的感受不同。最后将瓶中灌不同颜色的水,再改变绳的长度,不断吸引幼儿在玩中学,在玩中增长知识的兴趣。

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